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Cómo mejorar tu vida sexual

El sexo es un factor muy importante en el ser humano, tanto en las mujeres como en los hombres, tanto si lo practicamos en pareja como si no. Vale la pena invertir un poco de tiempo y esfuerzo para tener una buena salud sexual. Tener una vida sexual saludable y satisfecha se nota en la vida cotidiana, por este motivo a continuación te aconsejo unas recomendaciones que resultan ser obvias pero importantes:

  • Alímentate de manera saludable y variada

Somos lo que comemos. A través de la alimentación tu cuerpo recibe todos los nutrientes esenciales para realizar las actividades físicas y mentales de cada día. Si no practicas una alimentación saludable y variada puedes caer en el peligro de alterar tu organismo, haciendo que tu cuerpo tenga menos ganas de reproducirse y siendo más susceptible a tener problemas de disfunción eréctil. De forma que ya lo sabes, el primero es ponerte a dieta.

  • Reduce tus niveles de estrés

Este punto es muy importante, puesto que el estrés y el sexo van de la mano. Practicar sexo frecuentemente ayuda a bajar el estrés, lo mismo que bajar el estrés te ayudará a tener mejores relaciones sexuales. Esto último es porque el órgano más importante para el sexo es en realidad el cerebro, y si este se ve alterado será más complicado disfrutar y percibir los estímulos y las sensaciones eróticas durante las relaciones sexuales. Si estás estresado, te recomiendo que empieces por apuntarte en unas clases de yoga o que practiques la meditación al menos una vez al día, y si lo encuentras necesario consulta a un especialista. Llevar una vida relajada te ayudará a dejarte llevar durante el sexo y a relacionarte mejor con tu pareja.

  • Haz deporte

El ejercicio físico te ayudará a mantenerte activo y preparado para la actividad sexual. Realizar algún deporte enseguida te dará muy buenos resultados tanto a la hora de mantener relaciones sexuales como la hora de relacionarte con tu pareja.

  • No dejes de satisfacerte a ti mismo

Tanto si mantienes relaciones sexuales con otras personas como si no, es importante dar siempre a tu cuerpo lo que te pide. Déjate llevar por tus placeres sexuales y si quieres entra a una tienda erótica y compra uno de sus masturbadores masculinos si eres hombre o un vibrador si eres mujer, puesto que te ayudarán a tener orgasmos más potentes que te ayudarán a satisfacerte y a desestresarte de la vida diaria. Recuerda esta frase: la única persona encargada de satisfacerte eres tú y sólo tú.

  • Los efectos de los medicamentos

Los medicamentos no dejan de ser bombas químicas que actúan sobre el organismo, y algunos de estos medicamentos afectan a la libido. Si te ves con pocas ganas de practicar sexo y crees que puede ser debido a un medicamento entonces consulta a tu especialista, puesto que puede ser que cambiando de medicación o ajustándola puedas satisfacer mejor tu vida sexual.

  • Introduce novedades en tu vida sexual

Una de las causas de falta de satisfacción sexual es la rutina. Por eso, una de las mejores maneras de alegrarte la vida es recurriendo a una escort profesional, que sabrá cómo complacerte en todo momento y te devolverá la pasión por el sexo.

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